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Vellutata di piselli e patate – Ricetta facile e veloce

by Mirzia Palmieri

Vellutata di piselli e patate

Vellutata di piselli e patate un primo piatto primaverile facile e veloce da preparare. Una vellutata leggera e saporita, ottima da gustare a pranzo o cena. Ottima servita accompagnata con crostini di pane.

Un abbinamento sano ed equilibrato, in quanto entrambi gli ingredienti sono ricchi di vitamine e minerali che portanno benefici all’organismo. Nello specifico, i piselli freschi contengono ferro, fosforo, calcio, potassio, vitamina A, vitamina B1, vitamina C e vitamina PP. Le patate, invece, sono ricche di vitamine, minerali, come ferro, fosforo e potassio, e fibre e contengono pochi grassi. Dunque, questa vellutata piselli e patate oltre ad essere buona e anche sana.

Vellutata di piselli e patate

Dosi per 4 persone Preparazione: 15 min Tempo di cottura: 35 min Difficoltà: Facile

  • 250 g di piselli
  • 2 patate
  • 400 g circa di brodo vegetale
  • 1/2 cipolla
  • olio extravergine di oliva
  • sale
  • semi misti vari q.b (facoltativi)

Procedimento

  1. Sbucciate le patate e tagliatele a cubetti piccoli.
  2. Tagliate la cipolla finemente e fate rosolare in una pentola capiente con 2 cucchiai di olio. Aggiungete le patate. Mescolate e lasciate cuocere per un paio di minuti.
  3. Aggiungete un mestolo di brodo vegetale e cuocete per circa 5 minuti.
  4. Dopodichè aggiungete i piselli e ricoprite con il brodo rimasto e lasciare cuocere coperto per circa 20 minuti. Regolate di sale.
  5. Trascorso il tempo di cottura, frullate i piselli e le patate con un frullatore a immersione, fino a ottenere una purea cremosa.
  6. Suddividete la Vellutata di piselli e patate in piatti fondi o ciotole e guarnite con un filo di olio e semi misti vari. Potete servire accompagnata da crostini di pane.

Vellutata di piselli e patate

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Lo sapete io che film consiglierei abbinato a questo piatto?

Film consigliato: A spasso con Bob (2016)

A spasso con Bob è un film drammatico del 2016, diretto da Roger Spottiswoode, con Luke Treadaway e Ruta Gedmintas. Il film è tratto dal romanzo autobiografico omonimo di James Bowen del 2010

A spasso con Bob - locandina

Scheda film

Nazione e anno: UK 2016
Genere: Drammatico, biografico
Durata: 103 min
Regia: Roger Spottiswoode
Sceneggiatura: Tim John, Maria Nation
Attori: Luke Treadaway, Ruta Gedmintas, Joanne Froggatt, Anthony Head, Beth Goddard, Caroline Goodall

James Bowen è un senzatetto e tossicodipendente in recupero che si guadagna da vivere come artista di strada suonando la chitarra. Dopo numerosi fallimenti, si è dato un’ultima possibilità di trasformare la sua vita affidandosi al suo operatore di supporto, Val, che lo aiuta concedendogli un appartamento in cui andare a vivere. Mentre si trova nella vasca da bagno di casa sua, una sera sente un rumore proveniente dalla cucina e vi trova un gatto rosso, intento a mangiare dei fiocchi di mais.

Pensando che possa appartenere ad un vicino di casa, Bowen si impegna senza fortuna a trovarne il proprietario, concludendo che debba trattarsi di un randagio. Nei giorni seguenti il gatto continua a girovagare nei pressi della sua abitazione, fino a quando James scopre una ferita infetta sulla gamba dell’animale. Decide di prendersi cura del gatto e portandolo da un veterinario e da quel momento in poi le vite dei due si intrecciano. Bob è il suo nuovo amico a quattro zampe che lo segue ovunque…

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8 commenti

Vittoria 21 Marzo 2018 - 14:02

adoro le vellutate e questa e delicatissima :)

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Cristina 21 Marzo 2018 - 14:30

Una vera delizia! Adoro le vellutate!

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barbara 22 Marzo 2018 - 13:26

Amo le vellutate,poi di questi periodi è l’ideale

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Ortensia bianca sonia 26 Marzo 2018 - 11:58

mi piace molto questa vellutata

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Fely 26 Marzo 2018 - 12:40

Buonissima! Io adoro le Vellutate!

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Barbara 27 Marzo 2018 - 18:32

Ottimo, si rivolve in velocità una cena oltremodo gustosa!

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Sabrina 27 Marzo 2018 - 19:13

adoro la tua zuppa e trovo perfetto l’accostamento con un film che ho amato

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gaianna 4 Aprile 2018 - 16:54

ottima idea per preparare i piselli… te la rubo!!!

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